Le parc national de Mercantour est situé dans les départements des Alpes-Maritimes et des Alpes-de-Haute-Provence. Il fait partie des onze parcs nationaux de la France et est connu comme étant l’un des parcs les plus sauvages du pays. Ce lieu abrite plus de 8 000 espèces animales et végétales dans un décor. L’une des raisons pour lesquelles le Mercantour est si populaire est qu’il est dominé par le massif du Mercantour-Argentera. Il possède également de nombreux sommets estimés à plus de 3 000 mètres de haut. Ce qui attire l’attention de nombreux adeptes de la randonnée. Si vous hésitez à randonner dans le Mercantour, vous trouverez dans cet article trois autres raisons qui peuvent vous motiver.
Pour découvrir de nouveaux horizons
Le parc national du Mercantour vous offre la possibilité d’effectuer différents types d’activités, notamment de la randonnée. En effet, ce parc dispose de plusieurs massifs rocheux. Une fois sur place, vous pourrez arpenter les pistes tracées sur ces différents récifs montagneux. Vous aurez ainsi la possibilité de découvrir de nouveaux horizons. Par ailleurs, vous pourrez bénéficier de l’aide d’un coach de montagne pour vous assurer de passer des moments inoubliables. Des sites comme https://coach-montagne.fr/ vous donnent la possibilité d’accéder facilement au service d’un coach de montagne. Ce dernier saura vous motiver afin que vous puissiez vous surpasser. Il vous donnera le rythme à suivre pour éviter que vous n’épuisiez vos forces inutilement. En outre, vous pourrez profiter de ce cadre unique pour passer de véritables moments en famille.
Pour maintenir sa forme physique
À l’instar des autres activités physiques, la randonnée vous garantit la pleine forme physique. Il est connu de tous que la marche a de nombreux bienfaits sur la santé. En effet, ce type d’activité aide à renforcer votre organisme. Marché régulièrement et à un certain rythme vous permettra de renforcer votre système musculo-squelettique (os, muscles). Cela va également contribuer à réduire les risques de maladies liées au système cardiovasculaire. En plus, la pratique de la randonnée s’avère nécessaire pour perdre du poids ou simplement garder la ligne.
Outre ces avantages listés, la randonnée permet aussi de repousser vos capacités physiques. Vous pourrez ainsi vous dépasser et sortir de votre zone de confort habituelle. Si vous n’avez pas assez confiance en vous, la pratique de la randonnée en groupe vous aidera à progresser personnellement.
Pour se ressourcer
Si vous vous sentez surmené ou stressé, pratiquer la randonnée vous aidera à vous vider l’esprit. La randonnée se fait généralement en extérieur, vous pourrez donc profiter de ce moment pour vous oxygéner. En plus, une étude a prouvé que les personnes qui passent plus de temps dans la nature souffrent moins d’anxiété et stress. En outre, la randonnée est une pratique efficace de l’écothérapie. En plus de vous vider l’esprit, vous pourrez vous ressourcer à travers les énergies positives qu’offre la nature du parc national du Mercantour. Pour rappel, il existe différents types de randonnée. Nous pouvons citer les randonnées suivantes :
- raid et trail ;
- la grande randonnée et trekking ;
- la randonnée technique, alpinisme, etc.