Les saunas infrarouges et les saunas traditionnels sont souvent en concurrence. C’est pourquoi nous avons rassemblé des informations fiables sur les différences entre les saunas infrarouges et les saunas traditionnels afin de vous aider à choisir celui qui convient le mieux à votre maison.
Éléments à prendre en compte lors du choix d’un sauna
Avant tout, sachez qu’il y a plusieurs éléments à prendre en compte lors du choix d’un sauna pour votre maison :
- La taille de l’équipement. Vous devez choisir un sauna qui s’adapte confortablement à l’espace dont vous disposez.
- Le type de source de chaleur. Il existe des poêles à bois, des chauffages électriques, des lampes infrarouges, etc.
- Les caractéristiques que vous souhaitez pour votre sauna. Certains saunas sont équipés de bancs et d’étagères intégrés, tandis que d’autres sont simples.
Vous devrez également décider si vous voulez un sauna en kit ou un sauna que vous pouvez construire vous-même. Dans tous les cas, il est important de toujours recourir à des experts en fabrication et installation de sauna. Dans le lien qui suit, par exemple, vous avez des professionnels du sauna traditionnel qui peuvent vous conseiller dans votre choix. L’entreprise Sauna des Savoies peut également vous livrer votre sauna à domicile si vous habiter entre Annecy et Genève. Vous pouvez visiter ses locaux Rue des Eaux Vives 15, 1207 Genève ou encore au 223, route des nouvelles Contamines, 74370 Pringy.
Qu’est-ce qu’un sauna infrarouge et sauna traditionnel ?
Un sauna infrarouge chauffe votre corps grâce à la lumière infrarouge qui provient directement du poêle. Il existe deux types principaux de saunas infrarouges : les saunas à infrarouges proches et les saunas à infrarouges lointains. Les saunas à infrarouges proches utilisent des longueurs d’onde plus courtes que les infrarouges lointains pour pénétrer plus profondément dans la peau, tandis que les infrarouges lointains utilisent des longueurs d’onde plus grandes.
Le sauna traditionnel quant à lui est une petite pièce ou une enceinte conçue pour l’hyperthermie sèche ou humide ou le bain de vapeur. Les saunas créent un environnement relaxant avec de la chaleur et de l’humidité. La chaleur d’un sauna est produite par un poêle à bois ou un poêle électrique. Les saunas traditionnels utilisent des pierres chaudes ou de la vapeur pour chauffer l’air ambiant.
Comparaison entre les saunas à vapeur et les saunas infrarouges
Le choix d’un sauna infrarouge ou d’un sauna traditionnel dépend de vos préférences personnelles. Réfléchissez à ce que vous voulez faire dans le sauna et à la fréquence à laquelle vous voulez l’utiliser, puis prenez votre décision en fonction de cela. Il existe quelques différences essentielles entre les saunas infrarouges et les saunas ordinaires :
Méthode de chauffage
Alors que les saunas traditionnels chauffent l’air pour vous faire transpirer, les saunas infrarouges utilisent des panneaux qui émettent des ondes lumineuses infrarouges. Ces ondes lumineuses pénètrent la peau et augmentent la température du corps, ce qui fait que vous transpirez plus que dans un sauna classique.
A propos de la température
Les saunas infrarouges sont plus frais que les saunas traditionnels. Les saunas infrarouges chauffent directement votre corps, plutôt que de chauffer l’air ambiant. Par conséquent, si vous recherchez une expérience plus relaxante, l’unité 1 peut vous convenir. Si vous recherchez une transpiration plus intense, un sauna traditionnel peut être plus adapté.
Avantages pour la santé
Les saunas infrarouges ont un effet détoxifiant plus profond. Si vous avez des problèmes respiratoires, un sauna ordinaire peut vous convenir, car l’air y est plus frais.
Durée de chauffage
Les saunas infrarouges ont généralement un temps de chauffe plus court, car la chaleur générée par les ondes infrarouges pénètre directement dans les tissus du corps. En revanche, un sauna traditionnel doit d’abord chauffer l’air ambiant pour être efficace. Par conséquent, un sauna traditionnel peut prendre 30 minutes ou plus pour atteindre la température optimale, alors qu’un sauna infrarouge ne prend qu’environ 15 minutes. Si vous souhaitez vous détendre et vous désintoxiquer rapidement, le sauna infrarouge est un meilleur choix. En revanche, si vous souhaitez profiter des bienfaits d’un sauna sur une période plus longue, un sauna classique suffira.
L’installation
Vous pouvez installer les deux types de saunas dans votre maison, mais il y a quelques points à prendre en compte avant de le faire. Les saunas infrarouges sont généralement plus faciles à installer que les saunas traditionnels, car ils sont préfabriqués et n’ont besoin que d’être branchés sur une prise électrique. Cependant, comme ils utilisent des températures plus basses, ils n’offrent peut-être pas la même sensation de luxe qu’un sauna à vapeur.